Jestem medycznym trenerem personalnym z 10-letnim doświadczeniem.
Moją misją jest uświadamiać i pokazywać ludziom, jak atrakcyjna i niezbędna dla zdrowia i sprawności jest regularna aktywność fizyczna.
Ruch, przez który prowadzę swoich klientów, ma poprawiać postawę ciała, uelastyczniać sztywne tkanki i stawy, odżywić komórki i wzmocnić osłabione grupy mięśniowe.
Odpowiednie połączenie stretchingu, stabilizacji, wzmacniania i świadomości ruchu, powoduje u moich klientów poprawę w codziennym funkcjonowaniu.
Moje metody są również skuteczne w walce z bólami stawów, spowodowane siedzącym trybem życia, bezruchem czy wiekiem.
